体内の水分は、60％ということは先日ご紹介しました。この体内の水分（体液）は、ただのお水ではありません。体からでてくる水分として、「汗」があると思いますが、皆さんは、これまで、うっかり「汗」を口にしてしまったことはありませんか？どんな味がしたでしょうか？おそらく、「しょっぱい」という感じた方がほとんどだと思います。
これは、この中に「しょっぱい」成分が入っているからです。この正体は、ナトリウムなのですが、汗をかいたときは水分だけでなく、ナトリウムなども失われているのです。ですから、汗をかいたときは、失ったものと近い成分を補給することが理想的といわれています。
【拝啓 メタボ様 アドバイザー】
大塚製薬株式会社
ニュートラシューティカルズ事業部教育部学術担当
小林理恵様
